Samen ouder worden: zorg voor elkaar

De komende weken zullen we wat artikelen plaatsen over doorstroming. Dit artikel is de eerste van drie artikelen.

Ouder worden doe je niet alleen. Ook na je pensioen is het fijn om samen leuke dingen te blijven doen. Het is daarnaast handig om mensen om je heen te hebben die je kunnen helpen, mocht dat nodig zijn.

Om hulp vragen kan lastig zijn, maar het is goed om er nu alvast over na te denken. Door nu al te bespreken wie je eventueel kan helpen en hoe, houd je zelf de regie over je zorg. Zo weet jij wat je kunt verwachten, en je omgeving ook. Anderen helpen kan bovendien een fijn gevoel geven. Is er iemand voor wie jij nu al iets kunt betekenen?

Samen doen én voor elkaar zorgen

Met wie breng jij graag tijd door? Denk aan je partner, buren, (klein)kinderen, vrienden of collega’s. Het is prettig om mensen om je heen te hebben. Om leuke dingen mee te doen, maar ook om op terug te kunnen vallen wanneer dat nodig is.

Drie stappen om na te denken over hulp en zorg:

1. Maak een lijst van mensen die je om hulp kunt vragen. Bij wie voelt dat comfortabel? Denk aan familie, vrienden of buren. Vaak is hulp dichterbij dan je denkt.
2. Denk na over wat je van deze mensen zou willen vragen. Waar heb je hulp bij nodig, nu of in de toekomst? Hoe zou je geholpen willen worden, en hoe juist niet? Misschien krijg je al hulp of ben je zelf al mantelzorger of zorgvrijwilliger. Hoe gaat dat?
3. Om hulp vragen kan best spannend zijn. Kies een moment en plek waar jij je prettig bij voelt. Vind je zo’n gesprek lastig? Misschien helpt het om het tijdens een wandeling of autorit te doen. Als je dat fijner vindt, kun je ook via een app of e-mail om hulp vragen.

"Door nu al na te denken over hulp en zorg, leg je de basis voor een fijne toekomst."